Faftaq, takie pytanko do Ciebie, wczesniej stwierdziłeś, że jak miałbyś brać spalacz z Yohą to wybrałbyś efkę, co miał oznaczać ten ? bo zamierzam sie do Tighta i zbieram info na temat eventualnych sidów?
czesc Uwazam ze Arnie byl najlepszy jego ciezka praca od dziecinstwa doprowadzila do tego ze byl taki jaki byl. czyli wielki i pieknie wyrzezbiony.. Kiedys to byly inne czasy niz sa teraz..Kiedys nie bralo sie koksu jak teraz... teraz koks bierze ponad 1/3 tych co cwicza i chca jakos wygladac.. nie wcale nie przesadzilem. Arnie cwiczylk od [...]
[...] Ja dzisiaj zjadłem 2 czyli to wychodzi 40 mcg ? dobrze to liczę ? bo na tabletach jest napisane 0.02mg. Lekkie drżenie rąk jabky się pojawiło i takie lekkie kopnięcie jak po efce. Temperatura dalej normalna 36,6 Coż trening bardzo ładnie mi poszedł, a potem jeszcze 30 min rowerka zrobiłem i trochę sie ze mnie polało. Jutro przywalę 3 [...]
[...] :D Wiadomo że pewnie zrobił by dużo wiecej masy ale ja i tak jestem zdania że jeżeli ktoś ma genetyke dobra to po co mu brac sterydy ? A zobacz ile wieksza przyjemnosc jest jak wiesz ze to wszystko zrobiłes bez uzycia wspomagaczy wyłącznie na dozwolonych sprzetach a no i nastepny aspekt to zdrowie ktore chyba jest najważniejsze. Jedyny moim [...]
widzę, że rozmowa sie rozkręciła czyli nie trzeba brać ani carbo ani żadnych innych węgli prostych zaraz po treningu tylko jak najszybciej zjeść posiłek po treningowy. Co do ryżu białego to jest wiele różnych opinii więc nie warto się kłócić
Czyli ma dać sobie spokój z ta kreatyną KA i brać tylko STORM i SHOCK'a, czy jak już ją mam to mogę ją zażywać. Czy lepiej sobie zostawić ją na póżniej? Coś jeszcze polecacie do tego zestawu? Chodzi mi o zwięszenie siły i przybranie na wadze maksymalnie 5kg bo waże 75kg. Planuje zastosować do tego HST bo wiem,że dobrze na mnie działa i daje efekty.
Nie ma się co gorączkować. Trzeba chłopakowi pomóc - Po pierwsze przestań to brać, po drugie, na forum poczytaj co i jak trenować, żeby osiągnąć efekty na których ci zależy. Po trzecie, ułóż sobie plan treningowy i wklej go do poprawy. Zacznij ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać(o tym też możesz znaleźć wiele info. na forum). Powodzenia.
siemka mam problemos pewnie bedzie dla was to banalne pytanie ale ja jestem jeszcze nowy wiec sie prosze nie smiac :D a wiec jak dawkowac bialko po ile g i kiedy i ile? wiadomo ze to uzupelnienie diety ale nie wiem ile brac ;} aha i jakie witaminy najlpesze sa.. i czy mozna kupic takie tez z apteki bo slyszalem ze tez mozna.. jak tak to [...]
dziwne pare osob mi to juz radzilo bo niby blok konkretny i sobie moge nie poradzic z tym ... chcialem zrobic konkretny cykl myslalem ze deka była by dobra jakos srodek na duza i dobrej jakosci mase przez mysl przeszedł mi boldenon rowniez ... wiec juz nie wiem jak z ta deka ..brac czy nie brac o to jest pytanie ..
czesc mamtaki problem zakupilem BCAA 1100 KREATYNE 1100 I GLUTAMINE 1400.. nie wiem jak to brac.. po ile i kiedy..;/ prosze o pomoc. mam Gainera 2 i carbo.. nie wiem jak to polaczyc..;/
Mam pytanie. Otóż mam mały dylemat jakie wybrac odżywki. Będzie to mój drugi cykl wcześniej zrobiłem 1,5 cykla na mono (w drugim nie wytrwałem do końca ;]. Na siłownie chodzę rok. Teraz chciałbym przyjąć coś mocniejszego ;]. Posiadam już mono ktore zostało z poprzedniego cyklu, 1,8 kg białka, carbo, tauryne i gainera. Pytanie co do tego dorzucic, [...]
Pamietaj. Pas liczysz zawsze tak... Aby wyszlo jak najmniej ;P A jesli chodzi o te sterydy to sprawa jest prosta. Bez nich da sie dojsc do naprawde dobrej formy. Mozna wygladac naprawde niezle. Mozna byc typowym osobnikiem fit, albo lekkim schabikiem. Ale jesli chce sie osiagnac naprawde duze przyrosty sily i wysokiej jakosci masy miesniowej to [...]
Moje zdanie będzie się różnić od wszystkich powyższych. Nie pokazałeś fot, dlatego trochę trudniej się wypowiadać. Jeśli masz za duży brzuch to na pewno nie pomoże jak ktoś wyżej napisał robienie brzuszków i tyle... Sprawa nie jest taka prosta jak się wydaje. Nie należy zapominać że brzuch jest mięśniem, ćwicząc go, tak samo jak inne partie [...]
.... wie mco to gainer i wiem co to karbo wiem co to kreatyna itp.. tylko mam opakowanie gdzie nic nie pisze jak brac. facet mi mowil ale nie pamietam dokladnie....;/ i dlatego prosze o pomoc.. czy zawsze jak prosze o pomoc nikt mi nie pomoze tylko mnie zbeszta?? i to przedewszystkim modernatorzy... niektorzy sa spoko ale ....
jak chcesz pobudzenia, to nie warto brac spalacza non stop, a jedynie przed treningiem - zapobiegnie to efektowiu wzrastajacej tolerancji. nie bedzie jednak rozsadne z punktu widzenia termogenicznych wlasciwosci spalacza. wiec jak widac albo rybka - albo akwarium.
zamierzam zrobic cykl na cp i chcialem brac tak jak mi polecilo pare osob czyli : DT : przed i po treningu DN : rano i w ciagu dnia z tym ze na opakowaniu czytam ze przerwy musza wynosic 8 h miedzy porcjami wiec jak to jest ? i porcje ile czasu przed treningiem 30 min ? posilek , 30 min pozniej cp , 30 min pozniej trening bedzie ok ?
jestem zdania banana... po co ludzie kupuja skoro nie wiedza jak brac?! o gainerze i carbo banan juz ci wytlumaczyl kiedy a kreatyne 5g rano i 5g po treningu glutamina zbedna jesli robisz mase a jesli juz to wal z rana i na noc po 5g bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala
czlowieku nie becz musisz miec na etykiecie co jak brac w skrocie masz mono zapewne (nie podales nawet nazw produktow, a wymagasz 'cudów') jak tak to 10g dziennie (wylicz sobie ile masz w kapsie) podzielone na 2 porcje : np. 30min przed i zaraz po treningu w dzien wolny tez 10g (rano na czczo i porze treningu) lub tylko jedna porcja na czczo [...]
[...] suplementacji: PVL Vextrago jestem zadowolony i wbrew publikowanym analizom wydaje mi sie ze nie czuje wyraznej roznicy miedzy vitargo a vextrago. pompa giga na treningu, jak skonczyla sie puszka to zjawisko bylo o poziom mniejsze. po treningu rowniez doskonale spelanialo role energetyczną. czulem sie niesamowicie nabity. przestalem brac [...]
ARNOLD
